Interview met female transformation coach Nilam

Nilam is een health coach die vrouwen helpt bij het upboosten van hun gezondheid, zelfvertrouwen en mindset. “Mijn transformatie was vol met ups en downs. Op gegeven moment ben ik me echt gaan verdiepen in voeding, mindset en trainen. Ik ging me focussen op een lifestyle change en dat was de oplossing”, aldus deze powerlady. RBM Media had het genoegen om Nilam te spreken over haar levensverhaal, haar werk en haar passie.

Kun je je voorstellen?
Mijn naam is Nilam. Ik ben 28 lentes jong en Hindoestaans qua afkomst. Mijn ouders komen uit Suriname, maar ik ben zelf wel in Nederland geboren en opgegroeid.

Wat waren jouw jeugddromen?
Toen ik jong was, wilde ik altijd zangeres of actrice  worden. Niet dat ik kon zingen of acteren, maar ik dacht van wel.

Hoe ben je health coach geworden?
Behalve het zingen en acteren thuis, deed ik veel aan sport. Zo deed ik aan judo en ook best wel intensief. Vier keer per week trainen en ook vaak wedstrijden doen in het weekend Hier was ik op gegeven moment mee gestopt en toen begon ik ook wat ongezonder te leven. Dit was rond mijn 15de.

Toen ik wat ouder werd dacht ik: “Ik wil graag mensen helpen”. Alleen had ik geen idee hoe. Ik ging rechten studeren en dacht dat ik als advocaat wel goed een ander zou kunnen helpen, maar het was toch niet echt mijn ding. Ondernemingsrecht was eigenlijk het enige wat mij aansprak. Ik begon tijdens mijn opleiding bij een netwerkmarketing bedrijf dat zich bezig hield met skin, hair care en gezondheidsproducten. Het was erg leuk, maar ik was ambassadeur en dus was het bedrijf niet van mij natuurlijk. Vandaar dat ik daarna (weer tijdens mijn opleiding) begon met een beautysalon en een kledingwinkel. Zo hielp ik dames met hun uiterlijk. Erg leuke tijd, maar ook dat voelde niet helemaal als mijn ding.

Na dat ik er mee was gestopt heb ik nog het een en ander uitgeprobeerd en gedaan. Uiteindelijk kwam ik toch tot de conclusie dat ik als health coach veel voldoening haal. Ik heb zelf een transformatie ondergaan, zowel mentaal als fysiek. Dus ik dacht, als ik anderen hiermee kan helpen hoe tof is dat!

Ik wilde graag mensen helpen, alleen had ik geen idee hoe.”

Wanneer begon je met coachen?
Coaching doe ik wel al een aantal jaar. Aanvankelijk begon het als hobby. Sinds een jaar doe ik het fulltime. Ik help voornamelijk dames, wereldwijd, met het gezonder worden, vet verlies, een gezonde relatie te creëren met eten en trainen. Dit kan thuis of in de sportschool. Het gaat er meer om dat ze in beweging zijn op een manier waarop zij het fijn vinden. Mindset en self love zijn ook punten waar we aan werken. Als je je mindset verandert dan volgt je lichaam vanzelf. Dit doe ik doormiddel van 1-1 online coaching, of je kan mijn programma op mijn website aanschaffen en zelf aan de slag gaan. Ook met dit programma heb je de mogelijkheid dat ik je 1-1 online coach. Verder kom je in een super leuke Facebook groep waar de dames elkaar onderling helpen en supporten. Ook delen we hier veel tips and tricks.

Wat is het verschil tussen de Nilam van nu en van vroeger?
Het grootste verschil tussen de Nilam van vroeger en de Nilam van nu is dan ook wel dat ik heel anders in het leven sta. Veel bewuster in het moment en ook veel gezonder. Mentaal en fysiek gezonder!

Een aantal jaren geleden was ik erg ongezond, ik had geen energie en ik had veel overtollig vet. Mijn zelfbeeld was laag en ik bewoog amper. Op gegeven moment was ik het zat en besloot ik het aan te pakken.

Mijn transformatie was vol met ups en downs. Dit omdat ik niet de juiste kennis had en het vaak zocht naar korte termijn oplossingen. Dit zorgde voor een jojo effect. Niet fijn! Op gegeven moment ben ik me echt gaan verdiepen in voeding, mindset en trainen. Ik ging me focussen op een lifestyle change en dat was de oplossing. Ik wil een ander al deze tijd en moeite besparen en echt de juiste handvaten meegeven voor het beste resultaat.

Waar haal hij je motivatie vandaan om gezond te leven?
Wat mijn gemotiveerd houdt om gezond te leven is toch wel hoe ik me voel. Mijn zelfbeeld is zo veel beter en ik heb lekker veel energie door de dag heen. Dit houd ik graag zo. Ook krijg ik enorm veel motivatie als ik zie dat een ander iets heeft aan mijn coaching. Niet eens per se aan de coaching, maar ook mijn volgers die mij zulke lieve berichten sturen met dat ze dankzij mijn posts verandering hebben kunnen maken in hun leven. Dat vind ik prachtig.

Waar ben jij het meest trots op?
Ik denk toch wel mijn doorzettingsvermogen. Mijn never give up mentality. Zowel mentaal als fysiek heb ik veel tegenslagen en moeilijke tijden gekend. Ook business wise ging het niet altijd zoals gepland. Echter, dat heeft mij niet weerhouden om toch weer door te gaan.  Uiteraard heb ik nog steeds weleens wat lastige tijden. Het leven is niet perfect en die van mij dus ook niet. Denk groot en creëer alles wat je in gedachte hebt: dat is waar ik voor sta.

Wat zou je aan jezelf willen verbeteren?
Ik zou meer geduld willen hebben. Soms wil ik te snel en te veel, terwijl ik ook heel goed weet dat geduld een schone zaak is, haha.

Waar haal jij inspiratie uit?
Mijn kracht put ik uit trainen. Dit is echt een me time momentje. Ook tijdens een lange wandeling kom ik tot mezelf en laad ik mezelf weer op. Meditatie vind ik ook geweldig, al is het maar even 5/10 minuten. Heerlijk!

Wat is de grootste mijlpaal in mijn leven?
Dat is een mooie vraag die ik ook wel lastig vind te beantwoorden. Als ik echt moet kiezen is het mijn online programma die ik vorige maand heb gelanceerd op mijn website. Het is een video programma waarin ik alles van a tot z bespreek over mindset, self love, voeding en trainen. Alles wat een vrouw nodig heeft om haar doelen te behalen en haar resultaten te behouden. 

“Als je je mindset verandert, dan volgt je lichaam vanzelf.”

Ik leg alles uit wat ik heb gedaan voor mijn eigen transformatie en welke prachtige resultaten hier uit zijn voortgekomen. Je leert hierin echt hoe je het kan aanpakken voor jou lichaam, doelen en levensstijl. Ieder mens is immers anders.

Alles bespreek ik in video’s en het is in het Engels. Dit was erg out of my comfort zone, omdat ik een aantal jaar geleden nog geen woord Engels sprak. Daarnaast vind ik het ook super hoe ik anderen kan helpen met hun fysieke en mentale transformatie. Blije gezichten van mijn clients, daar doe ik het voor!

Wat voor impact heeft corona op jou?
In deze corona tijd merk ik dat men toch steeds bewuster wordt van hoe belangrijk een gezonde levensstijl hebben is. Dat gezond leven een must is, dus dat is top. Ik denk dat het ook belangrijk is om te beseffen dat het leven meer is dan opstaan, werken en slapen. Je mentale en fysieke gezondheid bepaalt hoe je leven verloopt, hoe je je voelt en zo veel meer. Ook zie ik dat veel mensen moeite hebben met weten wat nou precies goed is voor je en wat niet en daar kan ik ze bij helpen.

Wie zijn je rolmodellen?
Dat zijn er een hoop! Allereerst mijn opa. Hij zegt altijd dat ik in mijn eigen kracht moet geloven. Dit is een les die ik nooit vergeet. Verder zie ik mensen die iets voor een ander willen betekenen in wat voor branche dan ook echt als rolmodel. Vooral coaches en trainers die echt het beste voor hebben met hun cliënten. Die je echt de waarheid vertellen in plaats van dat ze je zomaar iets willen verkopen voor hun eigen zakcentje. Ja, die mensen vind ik echt top!

Het leven is meer dan opstaan, werken en slapen.

Wat is je belangrijkste levensles tot nu toe?
Luister naar je gevoel, want je gevoel weet altijd wat het beste voor je is. Ik heb dat een lange tijd niet gedaan en ik heb het geweten! Dus vertrouw op je gevoel en doe wat goed voelt in je hart en dan komt alles vanzelf goed.

Hoe zie je jezelf over tien jaar?
Ik probeer meer in het moment te leven, dus heb geen concreet beeld waar ik over tien jaar wil zijn. Je weet immers nooit wanneer het je laatste dag is, maar ik heb wel wat doelen. Ik hoop in elk geval dat ik gezond ben. En het hebben van een gezin; daar zeg ik ook geen nee tegen. Ook hoop ik dat ik met mijn bedrijf nog meer mensen heb mogen helpen met hun gezonde levensstijl.

Wat wil je de lezers adviseren op het gebied van body, health & mindset?
Drink genoeg water! Echt waar: stay hydrated. Blijf je lichaam bewegen op een manier die bij je past en die jij prettig vindt. Geniet van het eten wat je eet. Wees bewust van wat je eet en maak keuzes die je goed doen op de lange termijn. Uiteraard hoef je niet helemaal clean te eten als je dat niet wilt, maar zorg voor een goed en gezond balans. Mocht je je levensstijl willen veranderen wees dan niet bang om een professional in te schakelen. Soms is dat even nodig om je de juiste richting te geven en je hoeft niet perfect te zijn. Just be consistent en dan komt het vanzelf goed.

Nog een laatste shout out?
Lieve lezers, believe in yourself, wat je struggles op het moment ook zijn. Het is niet je eindbestemming. Ga ervoor en show yourself and the world what you got!


Connecten met Nilam?
Website
Facebook
Instagram

Deel dit artikel

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *