Health & lifestyle Pura Vida Magazine

Interview met personal trainer Gino Promes

Gino Promes is heel zijn leven al bezig met bewegen.
Als kind heeft hij diverse sporten opgepakt waaronder karate, voetbal en turnen. Zes jaar geleden is Gino begonnen als personal trainer en helpt hij klanten bij het behalen van hun fitness doelstellingen. RBM Media nodigde Gino uit voor een nadere kennismaking 

Kun je je voorstellen?
“Mijn naam is Gino Promes, ben 40 jaar en ik ben ook beter bekend als Ta’Ziyah. Op social media sta ik bekend onder de naam Taz Eyeternal. Ik ben geboren en getogen in Rotterdam, mijn ouders komen uit Suriname maar mijn uiteindelijke Roots liggen in Afrika. Sporten en lichamelijke opvoeding zijn dingen die mij van jongs af aan altijd  bezig hebben gehouden. Zo heb ik als kind en tiener op karate, voetbal, turnen kick en thaiboksen gezeten en later in mijn twintigere jaren capoeira. Ik werk momenteel al zes jaar als personal trainer. Mijn werkgebieden zijn bodyweight trainingen ook wel Calisthenics genoemd en  regulier Fitness. Bij Calisthenics en Fitness gaat het niet alleen om toename van spierkracht en of spiermassa, maar ook hoe je kunt afvallen, afslanken, fitter worden of juist op gewichtsbehoud blijven. Daarbij is het belangrijk dat klanten ook medisch benaderd dienen te worden bij blessures en lichamelijke klachten. Voeding speelt  hierbij een zeer essenstiele rol. “

Wat heeft je gemotiveerd om personal trainer te worden?
“Dat ging eigenlijk een beetje automatisch. Ik werkte als sociaal werker. Op een bepaald moment ging het minder goed in de kunst & cultuur sector waardoor ik begon rond te kijken voor iets anders. Gelukkig kreeg ik al gauw een opportunity om bij een sportschool aan de slag te gaan als fitness instructeur. Behalve een interne opleiding mocht ik opleidingen volgen die landelijk erkend zijn. Dat heb ik toen gedaan. Via de sportschool heb ik verschillende fitness opleidingen succesvol afgerond, waaronder Fitness Trainer A, B, Master en Personal Training.  Een heel pakket en Personal Training is het hoogst haalbare diploma dat je kunt bereiken binnen dat pakket! In het begin zag ik het werk bij de sportschool als  een leuke bezigheid. Maar gaandeweg werd mijn motivatie steeds groter om helemaal voor fitness te gaan.”

Ik werk momenteel al zes jaar als personal trainer.

Wat is je meest bijzondere trainingsessie geweest?
 “Ik heb een klant die meerdere hartinfarcten heeft gehad en daarboven op te kampen had met de ziekte van Lyme. Het is heel bijzonder om met hem samen te werken, juist omdat je heel voorzichtig te werk moet gaan. Je moet weten welke oefeningen je hem laat doen en beseffen tot hoe ver je kunt gaan. Door zijn ziekte had hij heel veel moeite om te lopen. Maar ondanks zijn beperking, boekt hij stap voor stap wel vooruitgang. Ik vind het enorm indrukwekkend om die groei te zien. Zijn doorzettingsvermogen blijft mij altijd bij.”

Wat doe jezelf om in vorm te blijven?
“Ik train bijna elke dag. Soms neem ik een dagje rust. Dat moet ook gewoon kunnen, want de boog kan niet gespannen blijven. Ik geloof dat rust de basis is om succesvol te kunnen zijn. Als je voldoende rust neemt en in je rust staat, kun je elke uitdaging in het leven aan. Als je vrede hebt in jezelf, laat je je niet zo snel meeslepen in negativiteit want dat is o zo schadelijk voor je gezondheid. Om die reden probeer ik daarom heel bewust mijn rustmomenten te pakken, mentaal en fysiek. Dit is niet altijd even makkelijk, ook dit is al een uitdaging.”

Hoe is je relatie met voeding?
“Naast voldoende rust nemen, let ik ook erg op wat ik eet. Je moet je voeding echt  on point houden, met name als je intensief sport en veel energie verbruikt. Die energie moet ergens vandaan komen en daar komt het dan aan op de juiste voeding.  Eet bewust, want zo houd je je energie op peil en kun je blijven presteren.”

Ik geloof dat rust de basis is om succesvol te kunnen zijn. 

Wat zou je nog willen bereiken?
“In de eerste plaats wil ik natuurlijk verder groeien. Ik heb op dit moment een locatie waar ik tevreden mee ben. Ik zou het mooi vinden als er een extra lokatie bij komt. Daar sta ik wel voor open. Daarnaast ben ik aan het kijken hoe ik nieuwe verdienmogelijkheden kan creëren. Tegenwoordig is maatschappelijk ondernemen erg in. Ik geloof dat daar mooie business kansen voor mij liggen wat betreft sport. In elk geval blijf ik bezig om nieuwe dingen te creëren. Ik waardeer alle kennis die ik door de jaren heen heb opgebouwd. Ik zeg altijd: alles wat je in je leven hebt geleerd, is nooit weggegooid. Je vaardigheden zijn goud waard. Ze vormen de basis van wie je nu bent. Skillz are worth a million!”
 

Je loopt al een aardige tijd mee in de sportwereld. Wat heb je zoal geleerd?
“Neem alle tips en adviezen die je krijgt ter harte en doe er iets mee. Als je ergens in investeert, probeer er alles uit te halen. Ik heb gemerkt dat toewijding heel belangrijk is. Je moet consistent blijven in datgene waarmee je bent begonnen. Dit is de enige voorwaarde om je doelstellingen te halen. Dit geef ik ook aan mijn klanten mee. Voor de rest zou ik zeggen: zorg dat je plezier hebt in je workout. En last but not least: ga zelf op onderzoek uit om er achter te komen welke voordelen het sporten voor jou oplevert. Dat zorgt dat de motivatie vanuit jezelf komt, waardoor je niet zo snel opgeeft. Het heeft allemaal te maken met wie jij wilt zijn on the long run.”

Je moet consistent blijven in datgene waarmee je bent begonnen.

Heb je tips voor mensen die twijfelen of ze een personal trainer moeten nemen?
“Zeer zeker. In de eerste plaats is het belangrijk om kritisch naar je trainer te kijken. Is die personal trainer wel goed en voel je je op je gemak bij hem of haar? Check ook de achtergrond van de trainer. Welke opleiding heeft hij of zij gedaan, heeft diegene de juiste kennis en of ervaring in huis? Samenwerken met een personal trainer is net als met zijn tweëen op reis gaan. Je gaat toch niet op vakantie met iemand waar je niet mee overweg kunt? Het gaat om die match. Als je samen door een deur kunt, kun je de beste resultaten bereiken.”

Heb je nog een laatste boodschap voor de lezers?
 
“Ik zou zeggen: Have fun in life, do things that make you live and keep you alive, construct don’t destruct! Daar draait het om in het leven, geloof ik. Probeer daarnaast al het potentie uit jezelf te halen op elk vlak: mentaal, spiritueel en fysiek gebied.”


GINO IN HET KORT

Naam: Gino Promess
Geboortejaar: 1979
Geboorteplaats: Rotterdam
Opleidingen: MAVO, LTS mechanisch techniek, MBO lastechniek, MBO Sociaal Cultureel Werk, HBO Culturele Maatschappelijke Vorming, HBO Natuurvoedingsconsulent, AALO Fitness A, B, Master en Personal Training
Leuk om te weten: Gino is ook onderdeel van de Rotterdamse hiphop groep PanAfrikanZ hierin rapt en produceert hij en heeft vele optredens en rapworkshops gegeven.
Favoriete slogan: Have fun in life, do things that make you live and keep you alive


Meer weten over Gino Promes?
Website
Facebook 
Instagram


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *