Healthy by Choice – Gezond leven is een bewuste keuze

‘Mijn zoontje Riley was vier weken oud toen hij last begon te krijgen van huiduitslag. Waar het vandaan kwam, was onduidelijk. De huisarts, het ziekenhuis en ook de dermatoloog konden geen aanwijsbare oorzaak vinden. Wat menig ouder wel zal herkennen, is dat je weggestuurd wordt met diverse (hormoon) zalfjes die de problemen moeten verhelpen. Het resultaat was dramatisch: Riley zijn huid werd dunner en de klachten namen steeds meer toe. Stel je eens voor: 1,5 jaar lang zeer onrustig slapen, extreem rode en dunne huid, open wondjes van het krabben, heftige gilbuien. Een machteloos gevoel voor iedere ouder. Ten einde raad besloot ik voor verder onderzoek naar een natuurgeneeskundige therapeut te stappen. Ze nam diverse bloedonderzoeken af bij Riley en wat bleek? Alle klachten hadden te maken met allergieën voor tarwe en koemelk in zijn voeding. Dit in tegenstelling tot wat de huisarts en dermatoloog mij vertelden. Teleurstellend, als je vertrouwen in doktoren groot is. Door zijn nieuwe voedingspatroon herstelde zijn slaapritme, huilbuien en huidklachten binnen enkele dagen. Het had 100% te maken met zijn voedingspatroon’, aldus Richelle.

Aan het woord is Richelle Maaijen – moeder van twee prachtige zonen. Als eigenaresse van Healthy By Choice helpt zij mensen hun doelen te bereiken op het gebied van voeding en beweging voor een goede gezondheid. Healthy by Choice is ontstaan vanuit een pijnlijke ervaring, maar ook vanuit een passie om mensen te helpen om gezonder en bewuster te leven. Drie jaar lang heeft ze diverse cursussen, lezingen en seminars in voedingsleer gevolgd. Haar oude voedingspatroon bestond uit: te weinig water, groenten en fruit eten en te veel tarwe, zuivel en gefrituurde producten. Op een bepaald moment had Richelle één hele belangrijke keuze gemaakt om van haar voedingspatroon een absolute prioriteit te maken. ‘Ik raakte mijn overtollige kilo’s kwijt, had geen onrustige darmen meer en boven alles ervoer ik meer lichamelijke energie. Ik zat veel beter in mijn vel.’

Het hele gezin was om en ook de noodzaak van sporten voor een goede gezondheid kwam aan bod.
‘Ik ben altijd sportief geweest, maar trainde nooit’, lacht Richelle. Jermaine, haar echtgenoot, besloot al snel om in een tijd van 4 maanden te trainen voor de 42,2 km Marathon van Rotterdam. Een zeer groot doel destijds, inmiddels heeft hij al meer dan 4 marathons op zijn naam staan. Zijn sportiviteit inspireerde Richelle om ook te gaan hardlopen. Als gezin doen ze vaak mee aan hardloop evenementen. ‘We proberen andere gezinnen te inspireren dit ook met hun kinderen te doen. Hetzij een andere vorm van sport, dat geeft ons echt een voldaan gevoel.’

Een dieet alleen is volgens Richelle niet de oplossing voor een gezond lichaam. ‘Heel veel mensen gaan op dieet om af te vallen. Vaak met als doel een bruiloft of een speciale gelegenheid. Maar wat gebeurt er na die speciale dag? Het doel is bereikt en je valt weer snel in je oude patroon. De kilo’s komen er weer bij en dan begint alles weer van voor af aan’, licht de onderneemster toe. ‘Ik wil mensen een gezond patroon van eten aanleren, zodat ze nooit meer hoeven te diëten.’

Healthy By Choice helpt mensen om gezonder, fitter en slanker door het leven te gaan. Richelle: ‘Dit doe ik door een combinatie van sport en voeding. Ik houd me ook erg bezig met de relatie die je met voeding hebt. Als je een ander eetpatroon wil volgen, moet je ook anders gaan denken over voeding. Het gaat dus om een verandering in je mindset. Daar train en begeleid ik mijn cliënten ook in. Voor sportadviezen, kun je bij Jermaine zijn.’


Meer weten over Healthy by Choice?
Website
Facebook
Instagram


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *